Com dor nas costas? Veja dicas para melhorar a sua postura

Mudanças simples podem fazer toda a diferença. A sua coluna agradece!

Stars Insider

23/05/20 | StarsInsider

SAÚDE Coluna

Manter uma boa postura é vital para manter o corpo em perfeitas condições. Afinal, é sua coluna que lhe dá sustentação para fazer diversas atividades, das mais complexas até às mais básicas como andar, sentar e correr. Além disso, a má postura pode trazer incômodos no pescoço e nas costas, fora dores de cabeça, problemas de má circulação e até de digestão. Felizmente, adotar mudanças simples no seu cotidiano podem fazer toda a diferença para o seu bem-estar!

Na galeria, veja ficas importantes para melhorar sua postura.

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