Jejum intermitente: a dieta que conquistou Marília Mendonça

Veja os prós e contras desse plano alimentar, que tem adeptos famosos como a cantora sertaneja!

Stars Insider

29/10/20 | StarsInsider

SAÚDE Jejum

Certamente, você já deve ter ouvido falar do jejum intermitente, uma dieta que está super na moda... Mas realmente se trata de passar fome? Depende de como o plano alimentar está sendo conduzido. Muitas celebridades alegam terem perdido peso rápido com esse jejum programado, que alterna períodos de refeições com longos intervalos sem comer. 

Mas será que essa prática é saudável? Há benefícios? Sim. Mas, ao mesmo tempo que há muitos adeptos e defensores desse estilo de vida, há quem critique (e muito) essa tendência fitness e aponte os contras.

Marília Mendonça é do time que está satisfeito com o método. Junto com uma estratégia low carb, a cantora sertaneja revelou no Instagram que chegou ao seu menor peso desde que teve o filho Léo. 'Mudou muita coisa e quebrou vários tabus que eu tinha! Me sinto muito bem de verdade. Me sinto mais ativa!', explicou a diva, seguidora agora de um estilo de vida mais saudável.

Na galeria, saiba mais sobre o que é o jejum intermitente, além de outras celebridades que aderiram à dieta.

(Foto: Wikimedia/CC by 3.0)

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