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Descubra o que está prendendo você -

O primeiro passo para superar um obstáculo é descobrir o que está lhe está impedindo de seguir em frente. Reserve um tempo para refletir e descobrir exatamente qual o entrave da sua vida lhe não deixa alcançar seus objetivos.

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Descubra o que está prendendo você -

Seja o mais específico possível sobre seus objetivos e o que o atrapalha, e evite inventar desculpas genéricas como "Não tenho tempo suficiente".

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Descubra o que está prendendo você -

Essas desculpas muitas vezes mascaram o verdadeiro obstáculo. Por exemplo, se você se pega lamentando a falta de tempo, o verdadeiro obstáculo pode ser a procrastinação.

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Considere sua história com o obstáculo -

Em seguida, você deve refletir sobre sua história com esse obstáculo. Há quanto tempo você precisa lidar com essa dificuldade e quais pensamentos ou comportamentos negativos estão lhe atrapalhando?

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Considere sua história com o obstáculo -

Pensar nisso e fazer essas perguntas provavelmente lhe dará uma ideia sobre exatamente quais mudanças você precisa fazer para ultrapassar esse obstáculo.

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Faça um link com obstáculos anteriores -

Pense em uma época de sua vida em que você se deparou com um obstáculo semelhante. Pense em como você agiu nessa época e os passos que deu para superá-lo naquele momento.

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Faça um link com obstáculos anteriores -

Independentemente da abordagem anterior ter funcionado ou não, há aprendizados a serem obtidos da experiência. Se você ficou perdido com o obstáculo da última vez, pense no que poderia ter feito diferente.

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Identifique as coisas que você controla -

Às vezes, os obstáculos que enfrentamos podem parecer assustadores e intransponíveis. Se você acha que a situação está fora de seu controle, faça uma lista das coisas que você sabe que pode controlar.

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Identifique as coisas que você controla -

As variáveis que você pode controlar incluem sua atitude, a quantidade de esforço que você faz, suas decisões, sua dieta e estilo de vida, etc.

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Analise questões interpessoais -

Às vezes, quando temos um desafio a superar com outra pessoa ou como uma equipe, pode parecer que o verdadeiro obstáculo é fazer com que a outra pessoa ou pessoas cooperem.

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Analise questões interpessoais -

Se as questões interpessoais estão atrapalhando a realização dos seus objetivos, certifique-se de sempre ouvir os problemas da outra pessoa e, se possível, tentar pensar a partir da perspectiva dela.

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Divida seu objetivo -

É um conselho antigo, mas funciona. Ninguém pode atingir seus objetivos ambiciosos em uma única etapa. Em vez disso, devemos dividir nosso objetivo principal em objetivos menores e mais gerenciáveis. Anote!

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Divida seu objetivo -

Por exemplo, se seu objetivo é se tornar um veterinário, você enfrentará o obstáculo do ensino superior. Para entrar na faculdade / universidade, você deve primeiro se inscrever para o vestibular desse curso. Portanto, a inscrição pode ser o primeiro passo da sua lista!

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Considere uma solução criativa -

Depois que seu objetivo e os obstáculos no caminho estiverem claros em sua mente, tente ter ideias sobre como você pode contornar as dificuldades totalmente. Você pode se surpreender com suas ideias.

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Considere uma solução criativa -

Você pode falar com alguém que já alcançou o que você deseja. Essas pessoas podem conhecer os caminhos para o sucesso que você nunca iria imaginar.

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Mantenha um plano ativo -

Ter um plano é, claro, vital. Mas, para ser eficaz, esse plano deve estar ativo. Ao projetá-lo pela primeira vez, o plano poderá sofrer mudanças de acordo com a sua execução e os caminhos para o sucesso poderão mudar inevitavelmente. Como assim?

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Mantenha um plano ativo -

A cada passo que você dá, você aprenderá algo que pode mudar sua rota daqui para frente. Seja flexível.

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Acompanhe o seu progresso -

Conforme você avança com seu plano, certifique-se de acompanhar seu progresso de alguma forma. Registre seus sucessos e fracassos; é importante refletir sobre ambos.

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Acompanhe o seu progresso -

Recompense-se ao atingir um marco. Quando você finalmente atingir seu objetivo final, ficará feliz em poder olhar para trás e ver o quão longe você chegou.

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Peça conselhos e ajuda -

Esta dica é muito importante. Nunca se esqueça do valor que outras pessoas podem agregar e da sabedoria que podem compartilhar. Procure ajuda de quem  superou um obstáculo semelhante.

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Peça conselhos e ajuda -

Você também descobrirá que compartilhar seus objetivos com outras pessoas o tornará mais responsável. Portanto, lembre-se de entrar em contato, seja com um amigo, parente ou até mesmo com um profissional.

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Supere maus hábitos -

Talvez seja mais fácil falar do que fazer, mas é importante deixar de lado hábitos ruins. Mesmo que seus maus costumes não sejam o obstáculo que você está tentando superar, eles não o ajudarão de forma alguma.

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Supere maus hábitos -

Tente quebrar o máximo de hábitos ruins que puder para aumentar a probabilidade de superar seus obstáculos e atingir seu objetivo final.

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Visualize seu objetivo -

Se você se perder e se desesperar ou se sentir desanimado, feche os olhos e visualize seu objetivo.

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Visualize seu objetivo -

Lembre-se do motivo pelo qual você está se esforçando muito e fazendo tantos sacrifícios. Pense na sensação de satisfação que você terá quando superar o obstáculo final.

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Aprimore suas habilidades de resolução de problemas -

Se você é alguém que toma decisões com base apenas no instinto, tente se forçar a adotar uma abordagem mais fundamentada, pragmática e analítica.

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Aprimore suas habilidades de resolução de problemas -

Um exemplo de pensamento analítico é a análise de custo-benefício. Pense no que você ganharia e no que perderia ao tomar uma determinada decisão.

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Aprimore suas habilidades de resolução de problemas -

Outro exemplo é o modelo do "pior cenário". Pense na pior coisa que pode acontecer se você falhar em sua tentativa e apresente um plano alternativo.

Fonte: (WikiHow)

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