Mariana Rios diz que pensamento positivo pode mudar vidas; veja como

Atriz e cantora revela em livro a força por trás das afirmações positivas. Confira ainda evidências científicas da eficácia dessa prática!

Stars Insider

01/01/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Dicas

Você sabia que fazer afirmações positivas obre si mesmo pode mudar sua vida para melhor? Sim, internalizar esses pensamentos nos faz crescer como indivíduos, fortalecer mentalmente e melhora até a nossa saúde. 

Mariana Rios sabe bem disso e revelou em papo com a Quem que o poder do pensamento positivo é transformador e pode mesmo mudar as vidas das pessoas.

'No livro eu divido experiências minhas em relação a sentir e realizar. Nós somos energia. Tudo é energia. Quando você condiciona seu cérebro a pensar no que realmente deseja, e aprende a direcionar seu pensamento para aquilo que é positivo, sua vida muda. Esse método simplesmente nasceu comigo. Ninguém me ensinou. Aos 22 anos que fui entender a força que tinha dentro de mim', disse a atriz e cantora, que lançou recentemente a obra 'Basta Sentir'. 

Mas como essa prática deve ser feita? Na verdade, é muito mais do que apenas dizer como você é incrível, embora seja parte disso. O primeiro passo é entender como e porque as afirmações positivas são eficazes e a neurociência por trás desse hábito.

Com informações do Positive Psychology, veja como afirmações positivas podem realmente funcionar com você! Veja na galeria.

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