Dicas para incluir o exercício em seu dia de trabalho

Veja maneiras de como se movimentar mais no expediente

Stars Insider

23/10/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Movimente-se!

A grande maioria das pessoas que trabalha tem dificuldades para conciliar atividades físicas e uma dieta saudável. Mas por mais que você esteja muito ocupado ou cansado, o sedentarismo está fora de cogitação. Estudos mostram que permanecer sentado e inativo por horas é extremamente prejudicial à saúde. E é por isso que nós lhe mostramos alguns truques para incluir o exercício na correria do dia a dia.

Na galeria, veja dicas de como se movimentar mais durante o expediente!

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