Conheça alimentos ricos em fibras que ajudam na perda de peso!

Um estudo mostrou que dietas com baixo teor de carboidratos não são tão eficientes

Stars Insider

22/05/18 | StarsInsider

LIFESTYLE Vida saudável

De acordo com o Daily Mail, um estudo da Universidade de Wollongong, na Austrália, mostrou como os alimentos ricos em fibras e grãos integrais estão associados à perda de peso.

Então, se você está pensando em começar um regime pobre em carboidrato (este, na maioria das vezes, visto como um vilão das dietas), porque tem pressa para obter resultados, talvez seja melhor repensar sua estratégia.

Clique através desta galeria para descobrir quais os alimentos ricos em fibras e que ajudam a ficar em forma!

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