Estrias: saiba como evitar este pesadelo - Se tem uma coisa que causa pavor (estético) na maioria das pessoas, o nome desse pesadelo é ESTRIA! Mas, de fato, são raras as pessoas que não tem nenhuma dessas "linhazinhas" no corpo. 

Porém, se você soubesse exatamente as causas e como evitá-las, isso ajudaria a sua vida? Certamente sim! E a melhor notícia: há vários alimentos que são ótimos aliados na hora de evitar o aparecimento das estrias. Confira!

© iStock

O que são as estrias? - Então vamos lá tentar entender o que são essas "pragas" chamadas de estrias...

© iStock

O que são as estrias? - Quando há um estriamento da pele, ocorre também a destruição de fibras elásticas e colágenas da mesma. Com isso, surgem cicatrizes, as quais chamamos de estrias.

© iStock

O que são as estrias? - A espessura da derme e da epiderme diminuem e, com isso, as linhas são formadas.

© iStock

Dois tipos de estrias - Há dois tipos de estrias: as recentes (avermelhadas) e as antigas (esbranquiçadas).

© iStock

Causas - Geralmente as estrias são causadas pelo estriamento da pele, que pode ocorrer por diversos fatores.

© iStock

Causas - Também podem ser causas: a gravidez, aumento de peso, silicone na mama, uso de anabolizantes e fatores hormonais.

© iStock

Causas - Tratamentos com corticoides, quando usados a longo prazo, também podem desencadear estrias.

© iStock

Causas - A genética também pode ser um fator causador de estrias.

© iStock

Nas mulheres - Em mulheres é comum encontrar estrias nas coxas, glúteos, abdômen e nos seios.

© iStock

Nas mulheres - As estrias podem aparecer com frequência quando a mulher entra na puberdade, cresce muito rápido ou ganha peso em pouco tempo, durante a gravidez e na colocação de próteses de silicone na mama.

© iStock

Nos homens - As estrias surgem com mais facilidade  nos ombros, braços e costas, quando falamos de homens.

© iStock

Quando se torna uma doença - É de extrema importância procurar ajuda médica caso as estrias sejam largas, pois estas podem ser sintomas de doenças endocrinológicas.

© iStock

Uma questão estética - Como na maioria das vezes, as estrias causam um desconforto estético, mas há alguns tratamentos que podem solucionar esse problema.

© iStock

Tratamento - No entanto, a eficácia do tratamento vai depender da fase em que a estria está (se ela é nova ou antiga), o lugar do corpo em que está localizada e o seu tamanho.

© iStock

Fatores - Além disso, há alguns fatores que influenciam no tratamento como: a genética do paciente, a idade e a produção de colágeno individual. É muito importante também lembrar que não há cura para as estrias, porém os resultados são satisfatórios, geralmente.

© iStock

Tratamento das estrias vermelhas (novas) - Esfoliação da pele: ajuda a eliminar as células mortas, favorecendo assim a formação de uma nova camada mais lisa.

© iStock

Tratamento das estrias vermelhas (novas) - Creme para estrias: o uso de um bom creme ajuda a manter a pele hidratada, além de favorecer a regeneração da mesma e suavizar as linhas da estria.

© iStock

Tratamento das estrias brancas (antigas) - Ácido retinóico: com os cremes compostos por esse ácido, a produção de colágeno na região em que a estria se encontra é estimulada.

© iStock

Tratamento das estrias brancas (antigas) - Infravermelho: a luz infravermelha provoca o estímulo da produção de um novo colágeno e suaviza da aparência da estria.

© iStock

Tratamento das estrias brancas (antigas) - Laser ablativo e fracionado: este tratamento tem um dano térmico controlado.

© iStock

Tratamento das estrias brancas (antigas) - Subcisão: procedimento cirúrgico no qual se busca o preenchimento das áreas com ácido hialurônico.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - Para evitar o surgimento das estrias, é fundamental manter o corpo e a pele hidratados e nada melhor do que beber muita água para isso.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - Outra forma de hidratar a pele (é um complemento à água) é o creme hidratante, que deve ser aplicado duas vezes ao dia, manhã e noite.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - Praticar exercícios físicos também é ótimo para manter a pele firme e evitar o aumento de peso e, com isso, o estiramento da pele.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - Outra coisa que você também pode fazer são massagens nos locais propensos à estrias. Essas massagens vão melhorar a circulação da área.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - Consuma mais vitamina C, pois ela ativa a produção do colágeno, que ajuda na sustentação da pele.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - O zinco, presente nos frutos do mar, também é um ótimo aliado, pois ele contém ação cicatrizante para a pele.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - A Vitamina B5 também pode te ajudar, pois ela promove a renovação celular e deixa a pele firme.

© iStock

Como evitar o aparecimento das estrias? - E por fim, nos alimentos que contêm  vitamina E, você encontrará uma aliada na formação de colágeno e na elasticidade da pele.

© iStock