Passa muito tempo no celular? Isso pode prejudicar sua saúde! - Pagar uma conta, marcar um jantar com amigos, encontrar um novo amor: hoje em dia quase tudo se resolve no celular. Mas além da praticidade que o aparelho oferece, será que há alguma consequência para nossa saúde em ficar tanto tempo no celular? Estudos mostram que infelizmente sim. Confira!

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Insônia - Você não consegue sentir sono à noite ou quando finalmente se deita para tentar dormir o sono desaparece? Isso pode ser uma consequência do uso exagerado do celular.

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Insônia - Ficar muito tempo diante da tela do celular faz com que a luz emitida pelos aparelhos ative a produção de hormônios do corpo e cause alterações no ritmo de seu relógio biológico.

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Insônia - Para evitar ter problemas para dormir, que tal se desconectar um pouco mais cedo e ir deixando seu corpo relaxar para conseguir dormir mais rápido?

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Proliferação de Bactérias - Você é daqueles que não consegue deixar o celular nem quando está no banheiro? Temos más notícias!

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Proliferação de Bactérias - Usar o seu celular em ambientes como banheiros ou hospitais, por exemplo, pode provocar uma proliferação de bactérias nos outros ambientes pelos quais você transita.

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Proliferação de Bactérias - A dica aqui, além de tentar não ficar conectado direto no celular em lugares como esses, é também cuidar da higienização do seu aparelho. Lembre-se que você toca o celular com as mãos, logo, a higiene do equipamento também é importante.

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Risco de Câncer - Segundo matéria publicada na CNN, a Organização Mundial da Saúde alertou para os riscos de câncer associado ao uso exagerado de telefones celulares.

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Risco de Câncer - Segundo o estudo, as radiações dos aparelhos podem contribuir para o aparecimento da doença. Melhor não abusar e também evitar dormir com o aparelho muito próximo ao seu corpo.

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Risco de Hipertensão - De acordo com outros estudo feito pela American Society of Hypertension e divulgado no portal medical daily, o uso de telefone para fazer chamadas pode contribuir para o aumento da pressão sanguínea.

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Risco de Hipertensão - A conclusão foi possível a partir de estudo realizado com aproximadamente 94 pacientes que estavam sendo medicados em função de quadros de hipertensão.

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Risco de Hipertensão - Os resultados mostraram que quando os pacientes atendiam as chamadas telefônicas, os números da pressão arterial se aumentavam.

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Desconcentração - Está com dificuldades em se concentrar na hora de estudar ou mesmo de fazer coisas consideradas simples? Seu celular pode ter a ver com isso!

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Desconcentração - Segundo estudo publicado no The Guardian, cada vez que uma pessoa dá aquela paradinha para enviar uma mensagem ou fazer uma chamada no celular, demora cerca de 25 minutos até conseguir voltar a se concentrar na atividade original.

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Desconcentração - Aqui a dica tem a ver com aproveitar melhor o seu tempo. Que tal deixar para ver suas mensagens ou resolver aquela questão que não é urgente na sua hora de pausa? Naturalmente você vai estar mais relaxado e evitar perda de tempo durante a atividade que está desempenhando.

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Estresse - Anda se sentindo mais estressado do que nunca e às vezes por conta de coisas banais? Advinha quem pode estar contribuindo para isso? Ele mesmo: seu celular!

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Estresse - De acordo com a mesma matéria publicada no The Guardian, além de contribuir para a ansiedade e impaciência, o telefone pode gerar uma espécie de abstinência.

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Estresse - Seguindo esse raciocínio, o estudo concluiu que 60% dos jovens pesquisados relataram que se sentiam agitados quando passavam muito tempo sem acessar o telefone. Melhor não deixar a tecnologia te dominar!

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Nomofobia - Casos mais graves de abstinência são chamados de nomofobia, que é a dependência completa da vida virtual, segundo estudo publicado na Scientific American.

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FOMO - FOMO é uma sigla que em inglês significa: “Fear of missing out”, ou seja, um transtorno que se caracteriza pelo medo de ficar por fora do que está acontecendo.

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FOMO - Já deu pra perceber o quanto o telefone celular pode contribuir para o aparecimento ou aumento de um quadro como esses, não é?

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FOMO - Na sede de saber de tudo o que está acontecendo com outras pessoas o tempo inteiro, o risco é você passar a viver condicionado a uma vida estritamente virtual e não dar atenção a mais nada. Melhor não deixar a tecnologia te dominar totalmente.

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Perda de audição - O portal Healthy Hearing publicou um estudo mostrando que o uso de aparelhos celulares pode sim causar perda de audição.

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Perda de audição - De acordo com o estudo um dos motivos é o uso de fones ouvidos para escutar músicas constantemente e em volumes muito altos.

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Perda de audição - O estudo mostra ainda que não só fones de ouvidos, mas as próprias ondas eletromagnéticas emitidas pelos aparelhos durante uma chamada, por exemplo, podem prejudicar a audição.

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Problemas na coluna e no pescoço - Vamos falar agora de um problema que pode ser consequência do uso excessivo do celular, embora não seja diretamente ocasionado por ele.

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Problemas na coluna e no pescoço - A curvatura do seu corpo enquanto está trocando mensagens no celular, por exemplo, pode contribuir para que você desenvolva dores e até problemas mais sérios na coluna ou no pescoço.

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Aumento da procrastinação - Quem já tem uma tendência natural a ficar adiando coisas importantes como tarefas do trabalho ou mesmo da vida de estudante um alerta: seu celular pode estar colaborando para isso.

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Aumento da procrastinação - Segundo estudo publicado no The Guardian, na época em que a pesquisa foi feita 75% de estudantes americanos se diziam procrastinadores. O que estavam fazendo quando deveriam estar se dedicando às tarefas importantes? Adivinha: no celular.

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Uso consciente - Não deixe para depois uma coisa importante: controle melhor o seu tempo e não fique prisioneiro do telefone celular. Lembre-se que tudo de mais pode fazer mal. Uso consciente do celular faz bem para o corpo e a mente. Fica a dica!

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