Ortorexia: quando alimentação saudável vira uma obsessão - O que era um hábito saudável se transforma em obsessão. As regras exageradas na alimentação vêm levando milhares de pessoas a se isolarem socialmente e adoeceram ao invés de obter melhor qualidade de vida. Conhece alguém que anda exagerando demais na dieta? Essa pessoa pode sofrer de ortorexia. Clique e conheça mais sobre esse transtorno!

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Alimentação balanceada - Uma alimentação balanceada é fundamental para ter energia e cumprir as tarefas de um dia-a-dia cada vez mais agitado.

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Escolhas - Frutas, legumes, verduras e proteínas na medida certa fazem parte das escolhas de muitas pessoas que apostam na alimentação como fonte de energia e longevidade.

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Efeito reverso - Mas às vezes, o que era para ser saudável, acaba tendo o efeito contrário.

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Dieta rigorosa - Acontece que algumas pessoas levam a dieta em um rigor tão grande que acabam ficando com deficiência de alguns nutrientes no organismo.

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Transtorno - Esse transtorno da obsessão pela alimentação saudável se chama ortorexia nervosa. Pessoas acometidas desse transtorno chegam a um limite de não conseguirem mais comer fora de suas próprias casas. Normalmente elas não enxergam nada de errado na prática.

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Orgânicos - Há também um exagero no consumo de alimentos orgânicos em pessoas que sofrem desse transtorno.

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Proibições - Normalmente a pessoa que está passando por esse quadro não consome de jeito nenhum leite, carne ou carboidratos.

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Ritual - A refeição, para todos nós, é um momento importante do dia, mas para quem sofre desse transtorno tudo gira em torno da hora de comer.

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Planejamento - Há pessoas que chegam a planejar com vários dias de antecedência o que vão comer e não se trata de uma ocasião especial: pode ser apenas o almoço cotidiano.

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Prejudicial - Um ortoréxico começa a colocar as regras de alimentação em um lugar tão prioritário, que acabam por prejudicar o trabalho ou os estudos.

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Isolamento - A vida social também fica prejudicada, porque os ortoréxicos passam a não frequentar bares ou locais públicos com receio completo de não terem controle sobre o que vai ser servido.

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Resultados - O resultado pode ser uma anemia ou uma falta grave dos nutrientes necessários ao corpo.

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Primeiros diagnósticos - O transtorno foi identificado pela primeira vez por volta de 1997 pelo médico americano Steven Bratman, que mantém o Orthorexia.com para tratar do tema.

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Dieta versus transtorno - De acordo com publicação do portal Diets in review, o médico Steven Bratman alerta que a ortorexia não é a dieta em si, mas que a dieta exagerada pode levar a esse quadro.

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Pacientes - Bratman lançou inclusive um livro chamado “Health Food Junkies”, que explica com detalhes o trabalho de pesquisa que fez com pacientes que sofriam do transtorno.

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Alimentos restritos - Segundo o especialista a agonia de um ortoréxico não se limita ao controle obsessivo da alimentação, mas também pode se transforma em um sentimento de culpa.

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Culpa - É que quando um ortoréxico come algum alimento que considera impuro, para sua regras, ele se sente ansioso e culpado.

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Perda capilar - Problemas físicos podem acompanhar um quadro desse transtorno como perda de cabelo, por exemplo.

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Menstruação - Em mulheres, um quadro de ortorexia pode resultar em uma interrupção da menstruação, segundo Bratman.

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Problemas de pele - Problemas de pele ligados a deficiência de vitaminas e nutrientes também podem ser sintomas da ortorexia.

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Perda de peso - Como consequência mais óbvia e direta, o doutor salienta a perda exagareda de peso como sintoma do transtorno.

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Agravamento - Se não tratada corretamente, a ortorexia pode evoluir para quadros mais graves como a anorexia e a bulimia.

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Diagnóstico - O diagnóstico da ortorexia só pode ser feito por um médico a partir da observação detalhada dos hábitos alimentares do paciente.

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Exames - O dignóstico também inclui a realização de exames para verificar eventuais carências de vitaminas ou nutrientes no organismo.

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Aceitação - O primeiro passo para tratar a ortorexia é admitir que há algo de exagerado com seus hábitos de alimentação saudável.

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Apoio - O apoio da família também é fundamental para auxiliar no tratamento da ortorexia.

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Acompanhamento - Não só um acompanhamento médico e apoio da família, mas também um tratamento psicológico pode ajudar um paciente que esteja sofrendo desse transtorno.

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Há saída? - Se você está passando por esse transtorno ou conhece alguém que esteja, a melhor dica é procurar sim a ajuda de um especialista. Ele é a pessoa mais indicada para orientar a mudar o quadro.

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