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Esses alimentos combatem o estresse, a ansiedade e a depressão!
Uma dieta alimentar saudável poder ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
© iStock
Cada vez mais, a sociedade tem enfrentado problemas comuns como o estresse, a ansiedade e a depressão. Existe uma infinidade de pessoas que sofre com esses transtornos. Mas você sabia que alguns tipos de comida podem ser grandes aliados para combater esses sintomas!
Na galeria a seguir, descubra os benefícios surpreendentes de vários alimentos!
Leia também: Essas celebridades assumiram ter transtornos mentais
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