Mau hálito nunca mais! Saiba como prevenir e tratar

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Mau hálito nunca mais! Saiba como prevenir e tratar - Mau hálito é um problema que atinge muitas pessoas. Se você também está passando por isso ou conhece alguém que esteja, dá só uma olhada nessa galeria. Fizemos uma lista com algumas das causas do mau hálito, além de dicas muito simples de como o combater.

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Causas - Primeiro vamos falar um pouco sobre as causas do mau hálito.

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Nomenclatura - O mau hálito também é conhecido como Halitose, portanto, se ouvir esse nome por aí já sabe que se trata da mesma coisa.

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Boas notícias - Para começar uma boa notícia: mau hálito não é uma doença.

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Mau hálito - Ele é sinal de que alguma coisa no organismo não está bem equilibrada. Mas o que?

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Especialistas - Segundo especialistas, em mais de 90% dos casos, a origem do mau hálito é bucal.

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Língua - Uma das causas é a chamada saburra lingual ou língua branca, causada por bactérias.

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Gengiva - Problemas como a gengivite ou a periodontite também são causas comuns do mau hálito.

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Dentes - A presença de cáries nos dentes também pode ser uma das causas do mau hálito.

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Alimentação - Entre as causas extra-bucais mais comuns está a ingestão de alimentos que alteram o odor do hálito.

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Sangue - A hipoglicemia, que é o nível baixo de açúcar no sangue, também pode provocar mau hálito.

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Diabéticos - Sendo assim, pacientes que sofrem de diabetes podem ter mau hálito devido desequilíbrio do organismo.

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Fumantes - Além das inúmeras doenças que pode provocar, o cigarro também é um dos causadores do mau hálito.

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E agora? - Mas o que fazer no dia-a-dia para prevenir e combater o mau hálito?

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Escovação - A dica mais básica é manter a boca rigorosamente higienizada, escovando sempre os dentes ao acordar e após cada refeição.

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Combatendo bactérias - Também é importante lembrar de higienizar a língua. Lembre-se que bactérias podem se acumular ali.

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Higiene completa - Para uma escovação completa, higienize também as bochechas e o céu da boca.

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Eliminando resíduos - Usar fio dental impede que resíduos de comida se acumulem na boca e previne o mau hálito.

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Jejum? - Evite fazer jejuns prolongados. Eles contribuem para que você fique com mau hálito.

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Hidratação - Beba bastante líquido. Além dos já inúmeros benefícios comprovados do consumo adequado de água, ela também ajuda a combater o mau hálito.

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Fruta - A maçã é uma ótima fruta, que auxilia tanto na higienização dos dentes quanto no equilíbrio do PH do organismo.

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Legumes - Alimentos como o pepino e a cenoura crus também ajudam na limpeza dos dentes e, consequentemente, no combate ao mau hálito.

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O que evitar? - Evite bebidas alcoólicas. Elas diminuem o fluxo da saliva, o que contribui para que você tenha mau hálito.

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Se for beber - Mas se, por alguma razão, você for mesmo consumir bebidas alcoólicas lembre de beber também bastante água.

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Boca seca? - Se você mesmo sem beber já sente sua boca constantemente ressecada temos uma dica.

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Saliva - Masque chicletes sem açúcar. Eles ajudam na produção de saliva.

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Respiração - Respire pelo nariz. Usar muito a boca para respirar também faz com que sua saliva fique seca provocando mau hálito.

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Vai um cafézinho? - Não beba café em excesso. Isso pode prejudicar a oxigenação da sua língua contribuindo para a acumulação de bactérias.

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Dentista - Outra dica importante é sempre buscar orientação de um profissional. Ele pode diagnosticar a origem exata do mau hálito e recomendar o tratamento mais adequado.

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Sorria - Cuide da sua saúde bucal, fale e sorria sem preocupações. Até a próxima!

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Mau hálito nunca mais! Saiba como prevenir e tratar

Dicas para prevenir e combater o mau hálito

29/01/18 | StarsInsider

LIFESTYLE mau hálito

Se mau hálito é algo que acompanha você ou alguém que você conhece dá uma olhada nessa galeria. Reunimos algumas dicas simples e eficazes para prevenir e combater. Confira!