Gosta de dançar? Veja os benefícios da atividade para a saúde!

Descubra os reflexos da prática na busca pelo bem-estar

Stars Insider

14/05/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Dança

Dançar vai muito além da prática dos movimentos em si. A atividade pode ser a solução para vários problemas físicos e emocionais pois ajuda a manter a forma, a aumentar a autoestima e a melhorar o funcionamento do corpo e da mente, prevenindo doenças cardíacas e respiratórias.

Para esta época de confinamento, é o exercício perfeito porque não exige muito espaço e nem equipamentos específicos. Coloque sua música preferida e dance à vontade. Mal não faz!

A seguir, confira os benefícios da prática da dança.

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