Seja por protesto ou não.
De acordo com o Women's Health, a ex-integrante do Pussycat Dolls focava em seu treino a construção muscular e agachamentos.
A diva pop é fã de agachamentos e afundos, noticiou a revista Fitness Magazine. Lovato revelou que sua energia e resistência aumentaram desde que começou a malhar e ela se sente muito mais forte e saudável.
O professor Gunnar Peterson, que já ajudou J.Lo a ficar em forma, disse ao Pop Workouts que agachamentos, especialmente o do tipo afundo (também conhecidos como lunge), são uma ótima maneira de tonificar pernas e glúteos.
Gunnar Peterson revelou à revista Marie Claire que a atriz colombiana faz muitos agachamentos para ter esse corpo invejável!
Seus quadris não mentem, nem qualquer outra parte do corpo dela! De acordo com o Business Insider, a personal trainer de Shakira, Anna Kaiser, disse que a diva pop vive de agachamentos e afundos.
O personal da modelo britânica, Nicola Addison, defendeu que o treinamento de força é uma ótima maneira de queimar calorias, de acordo com o Healthista.
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Agachamentos, remadas e afundos são itens básicos no treino de Kim Kardashian, como revelado no Pop Workouts.
Gisele Bündchen pode dar tchauzinho tranquila! Flacidez nos braços não é um problema para a eterna top, que chamou a atenção no dia 8 de setembro de 2023 ao exibir músculos super tonificados. O segredo? A modelo e empresária foi clicada ao sair da academia de jiu-jitsu do brasileiro Joaquim Valente, professor da modalidade que vem sendo apontado como seu affair, apesar de ambos terem negado relacionamento. Fica a dica!
O personal trainer Gunnar Peterson compartilhou o treino da celebridade com o Hollywood Life. Inclui balanços com kettlebell, agachamentos, afundos e flexões
Quem nunca passou horas na academia sonhando ter o corpo sarado das celebridades? Pois, a verdade é que para ter curvas perfeitas é preciso muita dedicação, foco, uma dieta equilibrada e o treino ideal para o seu tipo físico! A boa notícia é que a magreza está fora de moda e que um corpo mais forte e saudável é a grande aposta das estrelas! Para isso, o levantamento de peso e outras variações da musculação estão em alta!
Nesta galeria, revelamos os segredos dos treinos das famosas!
As famosas que treinam pesado! Inspire-se
Levantamento de pesos e outras variações da musculação estão em alta no mundo das celebridades!
Celebridades Fitness
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