▲Há mais de 15 anos, a estrela tem aulas com a professora Mandy Ingber (à direita). 'Quando comecei a fazer yoga com Mandy, percebi que minhas pernas estavam ficando mais magras. Meus braços ficaram mais fortes e, mais importante, notei uma força interior', disse ela. Quer mais um incentivo para começar já? Aniston afirmou que a atividade ajuda você a se preparar para qualquer coisa, tanto física quanto mentalmente.

▲Durante as filmagens de 'Esposa de Mentirinha' (2011), no Havaí, Nicole Kidman e Jennifer Aniston apareceram em cena como parceiras de yoga. Fora dos sets, as duas também praticavam juntas!

▲Charlize Theron mantém seu corpo em forma com aulas regulares de yoga. O exercício também lhe ajudou a parar de fumar, garantiu a atriz.

▲A top brasileira começou a fazer yoga aos 20 anos para evitar os ataques de pânico. Musa zen inspiradora, Gisele já compartilhou fotos de seu treino ao lado da filha, a pequena Vivian.

▲A esposa de Justin Timberlake descobriu que a modalidade é a prática perfeita para se manter equilibrada e cuidar de si mesma, mas ela vai mais longe em relação aos benefícios: 'A yoga me trouxe sentimentos de poder e confiança'.

▲A estrela pratica yoga todas as manhãs. A atriz disse que a modalidade mudou sua vida, que um novo 'eu' surgiu e sua faceta anterior, com outros hábitos, ficou para trás.

▲A atriz praticou yoga pré-natal para tonificar os músculos e aprender técnicas de respiração profunda, o que lhe ajudou durante o parto.

▲Top model americana nos anos 1990, a beldade faz yoga desde a adolescência. Christy Turlington já escreveu um livro sobre a modalidade, 'Living Yoga: Creating a Life Practice'.

▲Quem iria imaginar que um dos cantores mais cobiçados do mundo também é adepto da yoga? Pois, o vocalista do Maroon 5 declarou que o exercício lhe deu 'capacidade para ser mais focado e tomar melhores decisões'. Levine costuma ter um espaço para praticar a atividade nos bastidores de seus shows.

▲A atriz afirma que a yoga a faz se sentir bonita e que ela se sente revigorada após combinar exercícios com respiração.

▲Ninguém imaginaria que Halle Berry é uma cinquentona, né? Certamente, um dos seus segredos de beleza é a yoga. Mas não é apenas uma questão de exercício, a atriz afirmou que a prática ajuda a equilibrar sua mente.

▲Praticar yoga foi uma experiência que mudou a vida do ator, levando-o a se engajar em mais projetos humanitários e ambientais. Terá sido influência de McConaughey, que foi seu colega de cena na série 'True Detective'?

▲A modelo brasileira tem o corpo perfeito, né? Não é por acaso que a top gaúcha passou anos como angel da Victoria's Secret. Um dos seus segredos de beleza é que ela gosta de relaxar e tonificar seu corpo fazendo yoga.

▲A estrela de 'High School Musical' disse adorar praticar yoga 'porque é bom para a mente e a alma'.

▲Apesar da cara de durão, o ator irlandês faz aulas de yoga para se manter em forma. Farrell já era adepto da modalidade quando passou pela reabilitação.

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A Rainha do Pop sempre esteve à frente! Antes da yoga virar moda, a cantora já praticava a atividade desde 1996. A estrela é tão expert que até já incorporou movimentos complexos da modalidade em suas coreografias!

▲A atriz fez yoga ao longo de sua gravidez em 2013. Quando estava se preparando para estrelar a série 'Santa Clarita Diet', da Netflix, Drew perdeu 10 kg através da modalidade. Impressionante, né?

▲O comediante britânico é sarcástico, mas leva muito a sério a yoga. Inclusive, Brand afirmou que a atividade foi um fator importante para superar seu vício em drogas e álcool. O astro também possui um estúdio que tem por objetivo ajudar as pessoas que podem estar enfrentando as mesmas dificuldades que ele passou.

▲O intérprete do Homem de Ferro deu crédito à yoga para superar seus vícios e ajudá-lo a encontrar novamente equilíbrio e paz de espírito. Em 2012, o ator foi destaque na Men's Fitness Magazine em algumas poses impressionantes.

▲A diva pop é uma entusiasta da yoga, que lhe ajuda a combater o cansaço de viagens a trabalho. Britney gosta de fazer uma sessão de duas horas em seu quarto de hotel em todos os lugares em que viaja.

▲Como sua personagem Penny, a estrela de 'The Big Bang Theory' também gosta de fazer yoga para ficar em forma. A atriz afirmou que a prática faz com que ela se sinta bem: 'Eu me sinto cinco quilos mais leve ... Eu realmente recomendo'.

▲Enquanto rodava o filme 'Comer, Rezar e Amar' (2010), a atriz fez um intenso treinamento de yoga, modalidade que até hoje ela leva muito a sério.

▲Fazer yoga três vezes por semana é o segredo de Reese Witherspoon para se parecer como uma jovem de 25 anos. A atriz pratica a atividade para ajudar seu corpo a ficar tonificado e sua mente focadas.

▲Naomi Watts é companheira de yoga de Reese Witherspoon. As duas já frequentaram aulas juntas, em Los Angeles.

▲O astro do futebol começou a fazer yoga para alongar os músculos e melhorar suas habilidades no futebol. Beckham declarou uma vez que o exercício ajudava suas dores desaparecerem quando jogava. Ele também pratica com sua esposa, Victoria Beckham, para ter mais intimidade e conexão.

▲A estrela de Hollywood levou a paixão pela modalidade tão a sério que virou uma mestra na modalidade! Demi se tornou uma professora de yoga Kundalini certificada!

▲Adepto da yoga, o ator compartilhou com seus seguidores um Story no Instagram de tirar literalmente o fôlego: 'Exercícios de respiração. O importante é a caminhada'.

▲A apresentadora é fã de exercícios físicos e descobriu a yoga já faz algum tempo! Sabrina não abriu mão da prática nem durante a gravidez.

▲A apresentadora do 'Amor & S e x o' é uma grande entusiasta da yoga. A global afirmou que a prática a salvou de um momento muito difícil na sua vida. 'Aprendi a importância de respirar, consegui finalmente me conectar com minhas ideias e fui descobrindo uma jornada sensacional de autoconhecimento', destacou.

▲Pouco tempo depois de dar à luz ao pequeno Rael, a atriz voltou a ficar em forma rapidinho. Qual o segredo? Ela pega firme nas aulas de yoga e já compartilhou foto de treino de ponta-cabeça ao lado do ex-marido André Resende no Instagram.

▲A atriz já mostrou sua flexibilidade no Instagram e disse que o exercício lhe dá 'prumo'. 'Em contato com a natureza então... É um deleite! Preciso disso. Pés descalços, respirar ar puro, meditar - essencial pra mim'.

▲A atriz continua com um corpo invejável, apesar de ter encontrado no exercício uma forma também de bem-estar. No Instagram, Carolina comentou uma vez que a modalidade e a meditação lhe ajudavam a enfrentar dias difíceis.

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A diva pop é uma seguidora dedicada da atividade, especificamente da Ashtanga Yoga.

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A cantora é outra que adora praticar yoga e já impressionou os fãs quando compartilhou em abril de 2020 uma foto mostrando sua elasticidade em postura arrojada. 'O mundo está ao contrário e ninguém reparou', escreveu Sandy toda reflexiva, citando a música 'Relicário', composta por Nando Reis e famosa na voz de Cássia Eller, e a hashtag #UmDiaDeCadaVez.

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O ator vencedor de Oscar já foi flagrado fazendo yoga na praia algumas vezes. McConaughey acredita que a prática diária e meditação é responsável por seu estado de espírito e boa forma.

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O cantor britânico é um defensor de longa data da yoga. O ex-vocalista do Police afirmou que a prática o mantém jovem, o ajudou a 'melhorar fisicamente, o que é muito inspirador, especialmente quando você fica mais velho'. Quando Sting está em turnê, toda a sua banda faz esse tipo de exercício antes do show, porque 'aumenta nossa coesão', garantiu.

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A vencedora do Oscar de Melhor Canção Original é também é uma seguidora fiel da yoga para se manter em forma.

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A yoga tem inúmeros benefícios para a saúde. Essa atividade física é considerada completa por ajudar a alongar e tonificar o corpo, queimar gordura e reduzir o estresse. O exercício acalma, melhora o humor, a saúde em geral e ainda faz bem para a mente. Mas você ainda resiste às maravilhas dessa modalidade por preguiça?

Nesta galeria, essas celebridades vão te convencer a ser um adepto da yoga! Veja as razões pelas quais elas se apaixonaram por essa prática!