Os alimentos que lhe manterão saciado por mais tempo!
Descubra quais as melhores opções para controlar o apetite e evitar a gula!
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Alguns alimentos são capazes de controlar o apetite e enganar o estômago por mais tempo. Para evitar a gula, mostramos que certos tipos de comida são indicados para dar aquela segurada na fome, combatendo aquela vontade incontrolável de beliscar entre as refeições.
Não custa nada lembrar que escolhas erradas são pobres em nutrientes e resultam em quilinhos a mais.
Na galeria, descubra quais são esses aliados da dieta que oferecem maior sensação de saciedade!
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