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La Paz, Bolívia -

Não é que La Paz não tenha uma coleção interessante de atrações para visitantes, incluindo alguns museus realmente incríveis. É mais o fato de que, como a capital mais alta do mundo, explorar este destino elevado a pé é simplesmente exaustivo. E com a altitude e o ar tão rarefeito, andar por suas inclinações pode ser especialmente desafiador.

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Quito, Equador -

A fascinante Quito, a segunda capital mais alta do mundo, também tem algumas ruas e declives bastante íngremes, o que torna ainda mais difícil uma caminhada prolongada.

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Bogotá, Colômbia -

Como a terceira capital mais alta do mundo, Bogotá pode deixar os visitantes mais sedentários sem fôlego. O lado bom é que grande parte do centro da cidade é plano.

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Cusco, Peru -

Cusco, uma cidade no sudeste do Peru e antiga capital do poderoso Império Inca, é outro destino elevado. Controlar o ritmo da caminhada enquanto passeia ajudará você a se ambientar com o lugar e não perder o fôlego. 

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Medellín, Colômbia -

Ainda na América do Sul e de volta à Colômbia, Medellín certamente vale a pena conferir, mas vá com cautela. A cidade se desenvolveu e ficou um pouco mais organizada, mas tome cuidado por onde anda e resista à tentação de sair das ruas e avenidas 'oficiais'.

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Kathmandu, Nepal -

Kathmandu, a capital do Nepal, envolve todos os sentidos. Mas como a cidade mais populosa do país, pode ser um tanto quanto confusa, especialmente se explorada a pé. As estradas são estreitas e as calçadas são quase inexistentes, enquanto o trânsito pode ser um pouco caótico. 

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Guilin, China -

Em todos os lugares da China há movimento, mas Guilin, um dos destinos turísticos mais populares do país, simplesmente vive lotado. Embora caminhar seja a melhor maneira de mergulhar na cultura local, o problema de Guilin com a poluição pode fazer você parar. O ar é moderadamente poluído, mas é o imundo Rio Li que está causando a maior preocupação.

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Amã, Jordânia -

Você precisará de de pernas fortes para explorar Amã. A capital da Jordânia é construída sobre sete colinas — Qusur, Jufa, Taj, Nazha, Nasser, Natheef e al-Akhdar — cada uma delas um desafio para corpos sedentários, especialmente no calor.

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Dallas, EUA -

Dallas não é muito amigável para pedestres. É uma cidade que sempre defendeu uma cultura centrada no carro e, como tal, o destino não prioriza trilhas de bicicleta e caminhada.

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Manila, Filipinas -

Manila nunca foi construída para pedestres. Uma das cidades mais densamente povoadas do mundo, a capital filipina ostenta apenas alguns poucos passeios para caminhadas. Como chove muito, poucos têm coragem de se aventurar a pé e, com um sistema de transporte público precário, o carro é a única maneira realista de explorar Manila.

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Bangkok, Tailândia -

Embora Bangkok ostente dois bairros muito caminháveis ​​em Sukhumvit e Phra Nakhon, esta cidade vasta e envolvente é notória por ruas desprovidas de calçadas adequadas. Qualquer coisa que remotamente se assemelhe a uma calçada é geralmente estreita e muito superlotada.

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Mumbai, Índia -

Caminhar em Mumbai significa se desviar do trânsito e de animais como vacas, respirar um dos ares mais poluídos do mundo e gritar acima das probabilidades para se fazer ouvir. Fora isso, é uma experiência memorável, ainda que um tanto enervante.

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Johannesburg, África do Sul -

Joanesburgo tem uma reputação global de ser uma cidade perigosa. Em 2023, a cidade registrou 3.084 homicídios, razão suficiente para não sair às ruas. Joanesburgo certamente vale a pena ser explorada, mas para uma experiência mais imersiva e, para sua segurança, alugue um carro.

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Daca, Bangladesh -

Caminhar em Daca é definitivamente um desafio. Uma megacidade abarrotada com mais de 23 milhões de pessoas, a capital de Bangladesh é uma cidade congestionada com caos. A qualidade do ar é ruim e o nível de saneamento deixa muito a desejar. Até mesmo um passeio ao redor do quarteirão pode ser estressante.

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Los Angeles, EUA -

Apesar de turística, Los Angeles é outra cidade que aposta na cultura do carro. Turistas e moradores geralmente precisam se locomover na Cidade dos Anjos com a ajuda de um veículo. 

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Patras, Grécia -

Patras é a terceira maior cidade da Grécia e tem sua cota de atrações históricas, incluindo o Odeon Romano e o Castelo medieval de Patras. O problema é que a cidade não tem uma rede de trilhas para caminhadas poderiam facilitar a exploração dessas maravilhas antigas.

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Orlando, EUA -

De acordo com um estudo realizado pela Preply, Orlando, na Flórida, é a cidade menos caminhável da América. Os resultados foram baseados na distância, tempo de caminhada e contagem de passos entre cada uma das principais atrações da cidade.

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Cidade do Cabo, África do Sul -

A beleza que é a Cidade do Cabo desmente sua reputação como outra das cidades mais violentas da África do Sul. Em 2023, 3.072 assassinatos aconteceram aqui, tornando até mesmo as partes mais caminháveis ​​da cidade, lugares como Greenmarket Square, St Georges Mall e V&A Waterfront, vulneráveis ​​a atividades criminosas.

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Houston, EUA -

Houston é outra cidade do Texas onde o carro é quem manda. Sua infraestrutura não é muito 'friendly' para pedestres. O trânsito intenso também torna a experiência de caminhar pela cidade estressante.

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Lisboa, Portugal -

A capital portuguesa é uma das cidades mais pitorescas da Europa. É também uma das mais desafiadoras para explorar a pé. O centro histórico se desdobra em uma série de colinas e, embora seja servido por uma boa estrutura de transportes públicos, sua resistência será testada se você optar por explorá-lo a pé.

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Birmingham, Inglaterra -

Birmingham, a segunda cidade do Reino Unido, tem um centro bastante compacto dominado por um enorme complexo de shoppings. Mas, embora essa zona central seja fácil de percorrer, explorar mais longe provavelmente exigirá um carro, embora a cidade seja servida por uma rede de transportes decente.

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Granada, Espanha -

A maior parte do centro de Granada é acessível a pé, e é um prazer fazê-lo. A caminhada fica difícil quando você vai para sua atração turística mais famosa, a Alhambra. Situado na colina Sabika, um afloramento da Sierra Nevada, este famoso complexo de palácio e fortaleza vale o esforço de chegar a pé para absorver a atmosfera mágica que a caminhada ascendente exala.

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Ahmedabad, Índia -

Ahmedabad é a cidade mais populosa do estado indiano de Gujarat e, francamente, um pesadelo para explorar a pé. Estima-se que 8,6 milhões de pessoas vivam aqui, e às vezes parece que todas usam a mesma rua. Faça como muitos moradores locais e pegue um tuk tuk.

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São Francisco, EUA -

São Francisco é famosa por ter 35 colinas, o que dá à cidade seu caráter único de montanha-russa. Infelizmente, por conta dessa geografia acidentada, é uma das cidades menos caminháveis ​​dos Estados Unidos. 

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Sheffield, Inglaterra -

O centro da cidade de Sheffield é, na verdade, bem acidentado. Na verdade, se você chegar de trem, a caminhada até a cidade pode deixar algumas pessoas sem fôlego. No geral, porém, Sheffield é gentil com os pés. Na verdade, os pedestres experientes tendem a não ficar por muito tempo, preferindo, em vez disso, ir para as colinas ao redor pelas quais esta parte do norte da Inglaterra é famosa.

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Memphis, EUA -

Memphis, no Tennessee, tem a duvidosa fama de ser a cidade mais perigosa dos Estados Unidos para pedestres, de acordo com um estudo de 2024 conduzido pelo The Texas Law Dog. A falta de infraestrutura, como calçadas ou faixas de pedestres, em áreas de alto tráfego, torna Memphis muito hostil a quem anda a pé.

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Marselha, França -

Marselha é frequentemente citada como a cidade menos amigável a pedestres da França, com uma distância de 20 km entre suas cinco atrações mais populares. Isso é cerca de 25 mil passos em média.

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Hamilton, Canadá -

Para explorar Hamilton a pé, um visitante teria que seguir uma rota total de quase 60 km entre suas cinco atrações mais populares. Isso se traduz em uma caminhada de 75.000 passos, em média. Essas estatísticas fazem deste destino de Ontário a cidade menos caminhável do país.

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Camberra, Austrália -

Visitantes que queiram explorar Camberra a pé podem esperar uma caminhada difícil. A capital australiana é pequena, mas se expande consideravelmente, com suas principais atrações turísticas espalhadas por uma distância considerável. Na verdade, leva cerca de duas horas e meia para chegar a todas elas caminhando.

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Tijuana, México -

Apesar de sua popularidade como destino turístico, uma vibrante cena de artes e entretenimento, atraindo turistas dos Estados Unidos, Tijuana é foco de crimes, especialmente crimes violentos relacionados à violência de gangues. Explorar esta cidade a pé não é uma boa ideia, pois há várias áreas designadas como não turísticas. Perder-se acidentalmente nesses bairros pode custar caro.

Fontes: (Travel + Leisure) (AllClear Travel Insurance) (Time Out) (BusinessTech) (Statista) (The Guardian) (Explore) (Preply)

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