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Sensação física - Tanto a dor física quanto a emocional ativam a mesma área do cérebro. Essencialmente, mesmo que a dor não seja tecnicamente física por natureza, seu cérebro está dizendo ao seu corpo que é real.

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Partes do corpo vulneráveis - Várias áreas do seu corpo podem ser afetadas por um rompimento. Você pode sentir cólicas estomacais, náuseas e dores de cabeça.

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Partes do corpo vulneráveis - A dor no p e i t o é outra sensação comum e, geralmente, é o resultado de estresse emocional e reações induzidas pelo estresse.

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Partes do corpo vulneráveis - Seus olhos podem ficar inchados depois de chorar. Isso ocorre porque as lágrimas emocionais são menos salgadas.

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Partes do corpo vulneráveis -

Problemas de pele, incluindo acne e eczema (processo crônico ou agudo de inflamação da pele), podem aumentar em resposta aos hormônios do estresse.

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Abstinência - O amor pode ser tão viciante quanto as drogas, criando uma infinidade de químicos 'felizes' no cérebro. Quando desaparece de repente, você pode experimentar sintomas de abstinência.

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Abstinência - Estudos descobriram que viciados em cocaína e os indivíduos que sofrem de amor tiveram as mesmas regiões do cérebro ativadas. Isso significa que os desejos por um amor perdido eram semelhantes aos sentidos por viciados em cocaína quando estão privados de drogas.

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Hormônios do estresse - Os hormônios do estresse podem causar estragos em seu corpo. Não só eles são sentidos na forma de indigestão, cólicas ou dor de estômago como também podem deixar seu sistema imunológico mais sensível.

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Sistema imunológico - Um organismo enfraquecido pode torná-lo mais suscetível a vírus e bactérias que podem causar várias doenças.

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Insônia - Não conseguir dormir à noite é outro sintoma comum de quem está com o coração partido. Enquanto seu corpo pode se sentir exausto, sua mente corre, repetindo cenas antigas e fantasiando sobre possibilidades.

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Perda de peso - Todo mundo reage ao sofrimento de maneiras diferentes. Os hormônios do estresse associados ao desgosto podem suprimir o apetite e fazer com que você se sinta fisicamente doente depois de comer.

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Ganho de peso -

Por outro lado, você pode ganhar peso como resultado de um desejo de compulsão alimentar, seja por conforto ou distração.

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Efeitos cerebrais - A angústia emocional pode deixar o seu cérebro lento e fazer você se sentir confuso ou sem foco, de acordo com o Bolde.

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Efeitos cerebrais - Nosso senso de identidade também pode se tornar distorcido após um rompimento, já que tendemos a incorporar a relação em nosso autoconceito e a nos definir como parte de um casal, conforme o The Cut.

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Falta de motivação - Você pode achar difícil passar pelas tarefas diárias que definiram sua vida antes do rompimento, principalmente quando se trata de cuidado próprio. Pode ser difícil comer, exercitar ou até mesmo tomar banho.

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Queda de cabelo - A perda de fios pode ser um sintoma comum, também associado ao desgosto, pois está ligado aos efeitos do estresse.

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Pode ser fatal? - Em alguns casos, as pessoas podem morrer por causa de um sofrimento amoroso, divulgou o Daily Mail.

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Pode ser fatal? - Além de torná-lo mais suscetível a doenças potencialmente fatais, o sofrimento aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, crescendo as chances de riscos cardiovasculares.

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Recuperação - O sofrimento é doloroso e debilitante, mas o processo de luto pode ser amenizado pela escolha de priorizar a si mesmo e a sua felicidade. Tente incorporar as seguintes atividades em seu estilo de vida para ajudá-lo a superar uma perda e seguir em frente!

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Escreva - É preciso ter um recurso saudável para extravazar as emoções. Escrever em um diário pode ajudá-lo a manter a perspectiva do dia a dia enquanto você se recupera.

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Exercícios - A atividade física libera endorfinas, substâncias químicas que ajudam muito a melhorar o humor.

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Exercícios - Literalmente, fazer atividade física pode amenizar sua dor e também lhe proporcionar a sensação de que você está retomando o controle de sua vida e de suas emoções.

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Experimente algo novo - Embarcar em uma nova atividade, como uma aula de arte ou culinária, não apenas ajuda você a se conectar com outras pessoas, mas também fará com que tenha uma perspectiva de recomeço.

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Aconselhamento - Em alguns casos, pode valer a pena contar com a ajuda de profissionais especializados como um psicólogo. Ele pode ajudá-lo a processar seus sentimentos e experiências e reestruturar padrões de pensamento negativos.

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Ajude os outros! - De acordo com o Psychology Today, concentrar-se nos outros que estão sofrendo ou lutando para superar problemas pode distraí-lo de sua própria dor e aliviá-lo temporariamente.

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Dieta nutritiva - Desafie os desejos do seu corpo de comer alimentos ricos em gordura e açúcar ou a vontade de não comer nada. Escolha alimentos saudáveis e nutritivos. Seu corpo estará funcionando em pleno potencial, o que lhe ajudará a se sentir bem enquanto você segue em frente.

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Apoio dos amigos e da família - Embora você possa se sentir sozinho e querer se afundar em seu sofrimento, os períodos de luto podem ser inconstantes e a intensidade da dor imprevisível. Por isso, não deixe de se apoiar na família e nos amigos durante essa fase.

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Chore! - Não segure suas lágrimas. O bioquímico Dr. William H. Frey descobriu que as lágrimas emocionais contêm subprodutos bioquímicos tóxicos criados pelo estresse que, quando liberados, aliviam a depressão emocional.

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Priorize a si mesmo! -

Estar sempre atento a si mesmo pode ser um mecanismo de enfrentamento útil. Um regime de meditação e autorreflexão pode ajudá-lo a mudar de perspectiva.

Leia também: Os símbolos do amor ao redor do mundo e seus significados reais

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