Quer ser criativo? Saiba como treinar o cérebro para isso! - Muita gente pensa que criatividade é um privilégio de escritores, artistas ou pessoas muito ricas e bem sucedidas. Tudo bem que algumas pessoas podem ter mais facilidade para ter ideias do que outras, mas sabia que você pode estimular seu cérebro todos os dias para ser mais criativo? Veja como!

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Inspire-se - A primeira dica sobre criatividade tem a ver com suas fontes de inspiração. E nesse sentido, temos algumas dicas bem simples e eficientes.

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Inspiração: leitura - Seu cérebro pode ser altamente estimulado por uma coisa simples: leitura! Que tal começar a ler um livro com tema totalmente diferente da área em que você trabalha ou estuda? Novas ideias podem surgir a partir disso.

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Inspiração: leitura - Além disso, a leitura estimula a neuroplasticidade, que são novas conexões entre os neurônios.

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Inspiração: audiovisual - Outra fonte importante de inspiração está no cinema e na televisão. Se você gosta muito de uma história procure assistir com outro olhar e se pergunte: o que me faz gostar desse filme ou série?

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Inspiração: audiovisual - Além disso, se você gostou muito de algum filme ou série, que tal ver de novo prestando atenção nos detalhes? Isso pode ter dar inspiração!

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Concentração - Criatividade e bons resultados se alcançam com muito foco no que se está fazendo. Então nada de ficar fazendo muitas coisas ao mesmo tempo.

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Concentração: evite celular - Que tal você deixar de lado seu celular por um tempo e se concentrar totalmente em sua atividade?

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Censura - Algo que você precisa tomar cuidado enquanto está criando algo é para não ficar se auto-censurando, ou seja, criticando o tempo inteiro o que você mesmo está desenvolvendo.

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Processo criativo - Saiba que mesmo os grandes escritores fazem rascunhos que parecem absurdos até chegarem no texto considerado ideal. O mesmo acontece com artistas como: pintores ou compositores.

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Censura: opiniões - Cuidado com opiniões negativas dos outros. Evite ficar mostrando seu trabalho em desenvolvimento mesmo para os seus amigos. Alguma opinião negativa que eles tenham pode acabar te impedindo de ir em frente.

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Pense fora da caixa - Enquanto estiver desenvolvendo algo se pergunte sempre: que outros caminhos criativos poderiam ser uma solução?

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Pense fora da caixa - É pensando em outros caminhos que você pode encontrar uma solução original para sua criação.

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Anote as ideias - Já aconteceu de você estar no metrô ou na rua, por exemplo, ter uma ideia e depois não conseguir lembrar de jeito nenhum?

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Anote as ideias - Isso é mais comum do que você imagina! Então, que tal andar com um bloquinho de anotações para ir registrando coisas interessantes que encontrar pelo caminho ou simplesmente insights?

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Organize por etapas - Não fique tão aflito para começar a escrever algo muito detalhado sobre sua ideia imediatamente depois que você teve o insight.

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Organize por etapas - Às vezes é até bom primeiro refletir um pouco e amadurecer as ideias antes de começar a executar a tarefa. Um bom trabalho de pesquisa também pode ajudar a te dar mais insights para desenvolver.

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Faça uma pausa - Se você já não aguenta mais fazer a atividade a que está se dedicado a ponto de achar que tudo está muito ruim, calma! Que tal dar uma pausa e continuar mais tarde ou no dia seguinte? Aposto que você vai olhar de outra maneira para o que estava fazendo e ter novas ideias!

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Preocupação com resultados - Não se preocupe muito com os resultados no momento em que estiver criando, ainda que seja uma solução para algo do dia-a-dia. Resultado é a consequência do processo. Esse sim deve ser seu foco.

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Expandindo os horizontes - Sabe outra ótima maneira de estimular seu cérebro? Conhecendo lugares diferentes. Vendo uma paisagem diferente você pode até ter novas ideias.

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Explorando novidades - E se você, de repente, fizesse um curso sobre um tópico bem diferente das coisas todas que aprendeu na vida? Isso pode estimular seu cérebro e consequentemente sua criatividade.

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Faça meditação - Em um mundo tão acelerado pode até parecer estranha a relação, mas meditar faz um bem danado à criatividade. Relaxar o corpo e a mente estimula sua criatividade.

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Que tipo de meditação? - Existe uma modalidade de meditação chamada "mindfulness" que exercita o cérebro para você consiga focar em uma única ideia sem se dispersar. Que tal experimentar essa?

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Alimente-se bem - Se estamos falando de estímulos não podemos deixar esse tópico de fora: uma alimentação saudável faz com que seu organismo funcione melhor, inclusive o cérebro.

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Evite cigarro e álcool - Cigarro e álcool também são inimigos do cérebro, especialmente no que diz respeito a criatividade. Você vai ter mais energia sem esses dois elementos na sua vida, pode apostar!

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Pratique exercícios - Um estudo da Universidade de Leiden na Holanda divulgado em 2013 no The Telegraph mostrou que pessoas que praticam exercício aeróbicos são mais criativas no dia-a-dia que sedentários.

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Cuide do seu espaço - Sabia que tão importante quando cuidar dos estímulos e inspirações é preparar bem a área onde você vai se dedicar a tarefa?

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Bem-estar - Se você não se sentir bem no lugar onde está, isso vai desviar sua atenção da coisa mais importante: o que você está criando!

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Tenha disciplina - Assim como em muitas áreas da vida, o ponto chave para atingir bons resultados é disciplina e não abandonar os projetos ou tarefas pelo caminho.

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Criatividade - Teve alguma ideia durante essa galeria? Pega seu caderninho, anote e bom trabalho.

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